怎樣被捅嗓子才不難受？

日期：2022-11-30    來源：本站原創(chuàng)    訪問次數(shù)：

核酸檢測(cè)是疫情防控期間我們生活和工作的常態(tài)。“天天去捅嗓子眼，起了厚厚一層繭”，捅嗓子其實(shí)就是做核酸時(shí)采集的口咽拭子，那么為什么有的人采完核酸以后沒有不適感，而有的人嗓子會(huì)很難受或者有異物感，更有甚者會(huì)惡心嘔吐呢？那么今天就讓我們一起來了解一下核酸采集過程中省時(shí)省力又不難受的小技巧吧。

首先，我們要知道口咽拭子正確的采樣部位。如上圖所示，口咽拭子正確的采集部位是兩側(cè)咽扁桃體和咽后壁。將拭子越過舌根，在兩側(cè)咽扁桃體上稍微用力來回擦拭至少3次，然后再在咽后壁上下左右來回擦拭至少3次，這樣就算是完成了一次正確且標(biāo)準(zhǔn)的核酸采集。

其次，我們?cè)诤怂岵蓸訒r(shí)正確的姿勢(shì)應(yīng)該是：頭部微仰，嘴巴張大，做出“啊”的口型，但是不要發(fā)出長(zhǎng)“啊”的聲音，盡量充分暴露自己的口腔兩側(cè)咽扁桃體和咽后壁。在采集的過程中，我們可能會(huì)覺得喉嚨癢癢的或者是有點(diǎn)惡心的感覺，其實(shí)，這些都是正常的現(xiàn)象，隨著拭子移開，這種不適感很快就會(huì)消除。

還有一個(gè)巧妙的小方法，寶子們下次就可以試一試。在做核酸的時(shí)候想象一下我們?cè)诖蚬?，打了一個(gè)大大的哈欠。人在打哈欠的時(shí)候舌頭就會(huì)往下貼住口腔的下面，那么在這個(gè)時(shí)候就能非常好的充分暴露口咽部。此時(shí)醫(yī)生在進(jìn)行采樣的時(shí)候就會(huì)非?？旖莘奖悖膊粫?huì)不小心碰到舌根引起惡心，而我們僅僅是在打了一個(gè)哈欠的同時(shí)就把核酸采了。

再次，在采集口咽拭子時(shí)，張口用鼻子呼吸的采集瞬間，屏住呼吸惡心反應(yīng)會(huì)輕一些；盡量保持口腔部的放松狀態(tài)，可以將催吐反射降低到最小的程度，進(jìn)而減輕我們這種不適感。同時(shí)呢，減少清嗓子和吞咽動(dòng)作，避免嚼口香糖等也可以保證我們核酸檢測(cè)結(jié)果的一個(gè)準(zhǔn)確性。

最后，口咽拭子采集完后的不適感，一般人都是能夠自行緩解的。但不排除一部分人群，他們的咽喉部粘膜比較脆弱敏感，那么他們的不適感可能要比一般人要強(qiáng)烈一點(diǎn)。這個(gè)時(shí)候，我們就可以在結(jié)束后采取一些措施。第一，用清水漱口，緩解由咽拭子撓刮而導(dǎo)致的不適感；第二，適量飲用溫水，以滋潤(rùn)為目的，少量多次；第三，結(jié)束后要有保護(hù)嗓子的意識(shí)，半小時(shí)以內(nèi)不要做喊叫、歌唱、大聲朗讀講話等等費(fèi)嗓子的事情。如若以上都不能緩解，那只能就醫(yī)或藥物治療了。

作者：熊玲玲

簡(jiǎn)介：主管檢驗(yàn)師，碩士研究生學(xué)歷。2014年7月畢業(yè)于安徽中醫(yī)藥大學(xué)。同年8月參加工作至今。2019年10月至2020年4月在河南省人民醫(yī)院微生物室進(jìn)修學(xué)習(xí)。河南省臨床微生物學(xué)會(huì)會(huì)員。2022年6月被評(píng)為信陽市高層次E類人才。

上一篇：咬文嚼字-麻醉

下一篇：「秋天至 秋燥來」教你如何有效預(yù)防秋燥